Змішані тренування. Фітнес, йога, пілатес і барре. Хелен Вандербург.

Об'єднавши фітнес, йогу, пілатес і барре — що ви отримаєте?

Чудові заняття, які здадуться вам цікавими, дадуть достатню навантаження і повністю перевернути ваші уявлення про фізичні вправи. Система змішаних тренувань проста у використанні і високоефективна. Вона об'єднує кращі вправи в десятки комплексів для максимальної користі і різноманітності.

Ці цікаві, практичні і прості програми можуть використовуватися людьми будь-якого віку і рівня фізичної підготовки для створення для себе будь-якого комфортного плану тренувань.