Прояснення Пранаями. Пранаяма Дипика. Айенгар

Погортати

Пранаяме не можна навчитися в дискусіях і суперечках, але нею можна оволодіти шляхом терплячою і обережною практики».
Б. К. С. Айенгар
Про що книга «Прояснення Пранаями. Пранаяма Дипика»? Про практику пранаями як шлях до Божественної досконалості. Є авторським продовженням книги «Мистецтво йоги». Тут описані всі основні техніки дихання, відкривають чакри назустріч життєвій силі. Книга побудована за принципом «від теорії до практики« і розділена на дві частини. Згідно з вченням Айенгара пранаяма дозволяє виробляти джерела фізичної та духовної сили, які досягаються шляхом наполегливої послідовної практики.
Ключові моменти описані в книзі:
Прояснення прихованих технік пранаями;
Унікальні таблиці, що аналізують різні ступені основних різновидів пранаями;
Вплив практики пранаями на розвиток і відновлення розумових здібностей людини;
Контрольоване дихання як ефективний оздоровчий і загальнозміцнюючий засіб;
Таємниця цілковитого розслаблення — короткі поради по Шавасані;
П'ять серій пранаям в ході щоденної практики із зазначенням точного часу для їх успішного засвоєння;
Мистецтво виконання асан в доповнюють текст авторських фотографіях.
Книга, безсумнівно, буде цікава активним практикуючим йогинам, дослідникам філософії йоги, а також послідовників школи Айенгара.
Про автора:
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) — основатель айенгар-йоги. Преподавал и практиковал йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Автор написал много книг о философии и практике йоги, наиболее известными из которых являются «Прояснение йоги», «Прояснение пранаямы», «Искусство йоги» и «Древо йоги». Он также является автором нескольких фундаментальных текстов по йоге. В 1991 г. Айенгар был награжден орденом «Падма Шри», а в 2002-м — орденом «Падма Бхушан». В 2004 г. Айенгар увійшов до списку ста найвпливовіших людей року, на думку американського журналу Time.