Ключові м'язи йоги. Лонг Рей.

Зміст Погортати

За допомогою повнокольорових тривимірних ілюстрацій кісток, м'язів, сухожиль і зв'язок доктор Рей Лонг підносить усім, хто цікавиться наукове підґрунтя йоги. Хірург-ортопед, який понад 20 років присвятив вивченню йоги, він знайомить читачів з анатомічними аспектами, які відіграють ключову роль у заняттях йогою. Чудові ілюстрації дозволяють наочно побачити функцію кожного м'яза. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні вправ, оптимізувати свої заняття та уникати травм. Ця книга стане незамінним посібником для того, хто хоче привести в повну гармонію розум і тіло під час зайняти йогою.